Červenec 2011

28.7.

28. července 2011 v 10:41 | Duckie =) |  Jídelníček
Ahoj, jsem tu jen na skok ;) přijeli sme na den domů z chaty já abych viděla přítele a děda aby šel k doktorovi ;) jídlo teď nic moc! ale řekla sem si že od zítřka zase začnu!! i když mě má přítel rád takovou jaká sem! já chci bejt hezčíí :P včera sem mu řekla, že chci ještě 9kg dole a viděla sem ten jeho výraz jak si to představil jak by nejradči začal slintat :D :D ale samozdřejmě řekl, že nemusím ;) od 1.srpna sem v praze takže začnu chodit doo fitka ana zumbu jupí už se těším :) taky jsem si stáhla z fitnesstv.cz nějaký jídelníčky ;) tak uvidíme :P budu se inspirovat! holky my to dokážem ! držím palečky :-*

Tumblr_louloqotpu1qlv2dpo1_500_large

HoliDays...

25. července 2011 v 9:35 | Duckie =) |  Jídelníček
HA! já nějak hubnutí nestíhám :DDD dnes odjíždím an týden na chatu :) Jinak Váhan je 79.6 takže sem přibrala JENOM! 0.3 což nechápu ;) pokusím se do toho ted zas dostat ;) a hlavně nějakej pohyb ;) Holky všem vám držím palečky za týden se ozvů :-*
179066_1697609971447_1573811747_31561381_1726588_n_large

Loučím se :)

15. července 2011 v 8:33 | Duckie =) |  Jídelníček
Váha je 79.3 žádná změna
Je to dobrej výsledek protože sem jedla jak prasátko :) ale zase celý dny chodím ;)
Odjíždím do 21.7. ke kámošce na chatu ona je úplně thinspo. Má postavu jako modelka. A sladký moc nejí radči žvýká žvýkačky tak se k ní přidám má tam dvě kola a tak . Tak snad něco zhubnu tk se měj tééé :-*
Tumblr_loaz8cvmks1qfcyo3o1_500_large

12.7.

12. července 2011 v 9:11 | Duckie =) |  Jídelníček
Ahoj :) dneska jdu s přítelem zas roznášet tak budu aspoň chodit :)

Jídelníček:
Snídaně: activia+bebe dobré ráno mini
Svačina: 1 malej chlebík,ředkvička
Oběd:salát s dresinkem
Svačina: :forneti
Večeře :hovězí vývar
Pití: voda
Navíc: snad nic
Pohyb: 4-6hod chůze
Tumblr_lnes7pzlgb1qf59ouo1_500_large

11.7.

11. července 2011 v 21:36 | Duckie =) |  Jídelníček
Ahojky :) no teda jídlo nic moc je to takový chaotický :) ale můj přítel má brigádu na poště a roznáší a já už v pátek a dnes byla s ním takže o pohyb není nouzi a zítra se snad donutím dojít na zumbu a zase si udělám krabičky tak budu vědět jídelníček :) zítra napíšu :) jak to jde slečny ? jdu vás oběhnout =o*

10.7.

10. července 2011 v 12:56 | Duckie =) |  Jídelníček
Omlouvám se,že sem tu nebyla :) měla sem tu o víkendu přítele :))♥
Dneska vás všechny oběhnu :)

začínám obědem : tortila s kuřec.masem
svačina :
večeře :
pohyb : úklid celýho bytu
Tumblr_lo3p1atfpg1qeifcvo1_500_large

8.7.

8. července 2011 v 11:01 | Duckie =) |  Jídelníček
Ahooooj :) určitě všechny znáte krabičkovou dietu! dáte 1000kč nějaký firmě za den a ona vám v krabičkách přiveze 3 jídla! Jo takhle prý hubnou celebrity. Mě to přišlo jako super nápad ! ale nejsem milionář :) proto sem si za 60kč koupila krabičky a včera si udělala jídlo na dnešní celý den. Strašně mě to baví a taky nebudu jíst nic mimo když vím co mám jíst :) takže jidelníčky budou SNAD vždy neměné juhůů. Uvidíme jak to půůjde!
Jídelníček:
Snídaně: activia+bebe dobré ráno mini
Svačina:odtučněný tvaroh +banán
Oběd:150g mletého masa s bylinkami + 2malé brambory
Svačina: :150g kedlubna
Večeře :80g kuřec.maso+salát
Pití: voda
Navíc: snad nic
Pohyb: 1hodina zumba
Plus přikládám fotku ze včerejšího ''krabičkování''

7.7.

7. července 2011 v 11:25 | Duckie =) |  Jídelníček
Ahoj :) Tak dneska zase začínám :) Teď pojedu do Tesca na nákup :P pořádný zdravý jídlo :) a samozdřejmě mrknu na botky chtěla bych nějaké letní :) :D
Z váhy sem fkt překvapená myslela sem,že budu mít mnohem víc!

Váha: 79.3
Jídelníček:
Snídaně: nic - spánek
Svačina:nic - spánek
Oběd: bageta
Svačina: :bílý jogurt + bebe dobré ráno mini
Večeře :plátek chleba,banán
Pití: voda,0,5džus
Navíc: snad nic
Pohyb: 20min běh, 2 hod chůze
Tumblr_ln7w0qxcw61qzlm9bo1_500_large

I'm back :) Hi girls :-*

6. července 2011 v 19:41 | Duckie =) |  Jídelníček
AAAAAAA!
Strašně jste mi chyběli od zítřka vás zase budu bombarodvat jídelníčky :) a zítra váhu :) teď to nebylo nic moc :) ale zítra zas začínám makat a jdu na zdravý nákup, moc se těším. Jdu vás oběhnout zlatáá :-*