13.1.

13. ledna 2011 v 12:53 | Duckie =) |  Jídelníček
Ahoj dneska sem odešla po 4.hodině bolela mě hlava ;-) =( takže ted ležím abych byla zase brzy fit a mohla cvičit hlavně. No odpoledne mi to trochu ujelos  tou nutelou ale po pravdě mě to nějak neštve ;-) přeci se nebudu stresovat jestli sem si dala pár kousků skladkého navíc zítra jdu do fitka tak to tam vypotím, včerejší zumba byla úžasná tak zatím

Snídaně: půla housky tmavá
Svačina:houska tmavá
Oběd: játra rýže
Svačina: : nic
Večeře : těstoviny s kečupem
Pití: voda ,džus
Navíc: pár kousků piškotů s nutelou
Pohyb:  60 sedů-lehů, protahovací cviky, 50cviků na zadek
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chelsie Chelsie | Web | 13. ledna 2011 v 14:56 | Reagovat

moc hezký jídelák ;)

2 Becky Becky | Web | 13. ledna 2011 v 15:39 | Reagovat

taky mně dneska není úplně dobře --
jídelníček vypadá zatím parádně...

3 Miss Loopsy =* Miss Loopsy =* | Web | 13. ledna 2011 v 19:14 | Reagovat

No máš podle mě dost sacharidů :( Zkus tam hodit mléčné výrobky a maso :) Ale jako máš to jinak moc pěkné ♥

4 Vanity Vanity | Web | 13. ledna 2011 v 19:50 | Reagovat

Koukám, že si dneska papala hezky, jen tak dál a z tý nutelly si fakt nic nedělej, musíme si občas udělat radost a rozhodně to neublíží :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.