Plán 14.12.

13. prosince 2010 v 22:23 | Duckie =) |  Deníček a pocity
Dalamánek60,00g673kJ3,84g34,44g0,54g0mg
Perla tip (Unilever)5,00g37kJ0,00g0,00g1,00g0mg
Šunka kuřecí průměrně20,00g140kJ3,52g0,00g2,10g#
Banán110,00g438kJ0,33g25,30g0,33g0mg
Jablka120,00g306kJ0,48g17,28g0,48g0mg
Salát ledový50,00g27kJ0,35g0,95g0,15g0mg
Kuřecí prsíčka100,00g366kJ18,90g0,30g1,00g50mg
Paprika červená80,00g97kJ0,96g4,16g0,40g0mg
Žemlovka s jablky1,00porce2 746kJ11,00g94,40g26,60g220mg
Součet4 829kJ39,38g176,83g32,60g270mg
% DDD
48,29 %
46,33 %
51,55 %
43,47 %
90,00 %
Celkový součet
4 829kJ
39,38g
176,83g
32,60g
270,00mg
Doporučené hodnoty
Dívky - dospívající
9000-10000kJ
75-85g
316-343g
65-75g
300mg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 laaraa laaraa | Web | 14. prosince 2010 v 8:00 | Reagovat

Jé, super! Je dobrý plánovat. Ta žemlovka je mezi tim všim šílená, pokud jde o srovnání kalorií :-D Ale vypadá to moc dobře - kalorie, zelenina, ovoce, maso, trochu pečiva... úplně OK, chválim :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.