Kalkulačky

6. prosince 2010 v 21:14 | Duckie =) |  Hubnutí
Laaraa doufám že se nezlobíš že sme si to taky vypočítala je to super to vedět díky :-* ale je to nechutnýý fkt =(( aspon vím jak na tom sem


Výsledná zpráva

Vaše BMI je:29.1  kg/m2
Poměr pasu k výšce:0.58
Množství podkožního tuku:45.2%
Zbývající tělesná hmota:47.1 kg

Další doporučení

  • Máte nadváhu o 12.3 kg.
  • Měli by jste začít cvičit alespoň 30 minut denně.
  • Přimněte minimálně: 1912 kalorií za den
  • Při příjmu 1625 kalorií za den.
  • zhubnete 1.0 Kg za měsíc.
  • Váš denní příjem proteinů by měl činit 86 gramů.
Váš BMI:29.1
Máte mírnou nadváhu, to nic neznamená, stačí se jen trochu víc pohybovat
Vaše optimální váha by se měla pohybovat mezi 59.2 kg a 73.7 kg.
Hodnoty indexu BMI
menší jak 20podváha
20 až 24,9normální váha
25 až 29,9nadváha
30 až 39,9střední obezita
40 a vícetěžká obezita
Váš poměr obvodu boků a pasu je:0.8
Navzdory Vaší nadváze máte tuk rozložen optimálně mezi horní a dolní polovinu těla. To je dobré.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 mgr-oplacana mgr-oplacana | Web | 6. prosince 2010 v 23:00 | Reagovat

Kde takova kalkulacka je? To je fakt super report, to chci taky :)

2 i want perfect body i want perfect body | Web | 7. prosince 2010 v 15:59 | Reagovat

Není to nechutný..já to mám podobné jako ty, vážíš o trošku víc ale já jsem zase nižší =)

3 Laaraa Laaraa | Web | 7. prosince 2010 v 16:06 | Reagovat

Tak já začínala na BMI asi 31 :) Hlavní je s tím něco dělat, když člověk není spokojený.

4 Duckie Duckie | Web | 7. prosince 2010 v 16:15 | Reagovat

tak snažím se ;-) 6 kilo už je dole a snažím s epokračovat ;-) díky moc

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.