7.12.

7. prosince 2010 v 13:31 | Duckie =) |  Jídelníček
Tyo dneska sem si trochu mákla konečně, asi hodinu už nacvičuju jednu sestavu a večer is to párkrát sjedu ještě ;-) dneska mě to fkt mega baví tanec je super ;-) zítra si jdu koupit pernamentku na cvičení , zumbu a step aerobik tkže skvělýý ;-))))


Snídaně:  houska
Svačina:banán,mandarinka
Oběd: půl porce těstoviny s přítodmím kuřetem a zelenina
Svačina: blůma ;-)
Večeře: 4sousta zeleniny  atěstovin,trocha  suchý rýže, teda s torchou sojovky
Pití:, voda,minerálka
Navíc: 4 bonbony
Pohyb: posilko ;-) nacvičování sestavy =)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 LucCy LucCy | Web | 7. prosince 2010 v 15:03 | Reagovat

Dnešek fááájn :) taky budu asi posilovat :D ....

2 Becky Becky | Web | 7. prosince 2010 v 15:35 | Reagovat

máš to krásné :) ty obrázky u těch jídel jsou dokonalé :D hrozně se mi to líbí :)

3 Duckie Duckie | Web | 7. prosince 2010 v 15:54 | Reagovat

děkuji moc slečny ;-) :-*

4 i want perfect body i want perfect body | Web | 7. prosince 2010 v 16:00 | Reagovat

"Pár kilo" to přidej,ale díky =)
Jídelníček máš krásný,i pohyb ;)

5 slimline slimline | Web | 7. prosince 2010 v 18:24 | Reagovat

ahojky nechceš spřátelit ? :) hezký jídeláček a chtěla jsem se zeptat, za jak dlouho jsi zhubla těch 6 kg ? za měsíc ? :-P

6 slimline slimline | Web | 7. prosince 2010 v 18:52 | Reagovat

aha, děkuju za info :) držíš se moc hezky jsem koukala .. jdu si tě přidat a na tu modelku nevím jestli mám, já jen doufám a věřím že jo :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.