Listopad 2010

Neslazený čaj,kapesníčková armáda a padající sníh

30. listopadu 2010 v 10:11 | Duckie =) |  Deníček a pocity
Ahoj , tyo holky,slečny,dámy já mám takovou radost že sem si vás našla´=) Jste pro mě úplná motivace hubnout už několikrát jsem to zkoušela ,ale prostě to nejde, ale s vámy je to mnohem lehčí,vím že to dokážete vy tak já taky prostě spolu =) Nejlepší by bylo kdybych měla třeba možnost někoho z vás poznat osobně,ale to už asi záleží an to jestli by někdo chtěl. =)

Sedím u počítače,kolem mě nepředstavitelné množství kapesníčku jo a moment jdu si pro další balení =) Jsem tu, v krku mám  jakousi pilu. Jídlo které jím,vůbec nijak nechutná,nemám hlad, tisíce filmů který sem teď zkoukla, se mi pletou dohromady, koukám  z okna na padající sníh,ale přesto se mám dobře, vždyt to taky není žádná tragédie nějaká angínu,ale už se teším až jí mít nebudu xD
A všem vám moc holky děkuju, jste pro mě prostě podpora DÍKY =o**
fhhffh

29.11.

29. listopadu 2010 v 18:00 | Duckie =) |  Jídelníček
Čauky takže jelikož jsem nemocná,tak jsem toho moc nesnědla. =)
Snídaně:  nic
Svačina:houska
Oběd:nic
Svačina:pár kuřecích kousku an přírodno
Večeře:nic
Pití: čaje, voda
Navíc: nic

Spřátelíš? =)

29. listopadu 2010 v 10:42 | Duckie =) |  Deníček a pocity
Ahoj holky =)
ráda bych si tu mezi vámi našla někaké spřátelé blogy a třeba i kamarádky budu moc ráda když spřátelíte když tak prosím napiště pod tento článěk
díky Duckie

27.11. na mé poměry celkem slušný

27. listopadu 2010 v 20:06 | Duckie =) |  Jídelníček
Snídaně: houska se sýrem
Svačina:jablko
Oběd:trochu vývaru,malinko kapusty
Svačina:nic
Večeře:nic
Pití:2 čaje, jahodovej džus, voda
Navíc: paprika,šunka,trochu salámu,sýr prostě po dycky cca 2-3 kusech
Pohyb:cvičení ruce, nohy, tanec, chození po obchoďáku

26.11.

26. listopadu 2010 v 20:10 | Duckie =) |  Jídelníček
Dneska to sem fakt ani nenapíšu, ale vážně nechutný, prostě sem dnes neměla den , velký prlbémy a tak, ale na to se vymlouvat nemužu ! zítra si dám fkt odlehčenej den =))) ;-)

25.11.

25. listopadu 2010 v 16:54 | Duckie =) |  Jídelníček
snídaně: nic
svačina: suchá houska 2bonbony
oběd : čína rýže
svačina: nic
 ještě nějak mandarinka a pár loků coly

Proč chci zhubnout?

24. listopadu 2010 v 20:17 | Duckie =) |  Deníček a pocity
  1. chci být zdravá
  2. chci se klukům líbit
  3. chci si koupit oblečení kterí se mi líbi
  4. chci nakupovat v lucky hazzardu
  5. chci mít větší sebevědomí
  6. chci konečně pořádně sportovat
  7. chci  se prostě cítít dobře =)

24.11.

24. listopadu 2010 v 20:10 | Duckie =) |  Jídelníček
noo radči bych to nekomentovala.....
snídaně : houska
svačina : amndarinka, 2krát rýžovej plátek
 oběd: houska
svačina: nic
večeře: květák a brambory

Rady

23. listopadu 2010 v 20:48 | Duckie =) |  Hubnutí
Určitě vyzkouším pár z těhlech rad co vy? =)
Ověřené a účinné hubnoucí metody, nízkotučné nápoje, stroje na cvičení a produkty, s nimiž zaručeně shodíte pár kilo - co si letos pořídit a co dodržovat?

Praktické rady
Malý přehled jednoduchých, ale účinných nápadů. Můžete si je i nalepit na lednici, abyste je měla stále na očích.

Test =)

23. listopadu 2010 v 20:27 | Duckie =) |  Hubnutí

Profil rizik
1. negativní vztah k sobě, k jídlu
|||||||||||||||||||||||||||  89%
2. mentální anorexie
||||||  14%
3. bulimie
||||||||||||||||||  50%
4. záchvatovité přejídání
||||||||||||||||||||||||||||||  92%
5. deprese
||||||||||||  36%
6. perfekcionismus
||||||||||||  33%
7. nedostatek informací
|||  0%

Odhad tělesné hmotnosti
u dětí i dospělých

Výsledek:
Při výšce 172 cm a hmotnosti 88 kg je BMI 29,7
Co to znamená?
Vaše tělesná hmotnost je vysoká, trpíte obezitou. Tento stav je dlouhodobě pro zdraví rizikový.
Doporučená hmotnost je při dané výšce, věku a pohlaví mezi 54 - 63
Pro tento věk znamená hodnota BMI následující:
BMIKategorie
méně než 15,5
15,5 - 16,7
16,8 - 23,1
23,2 - 27,6
více než 27,7
velká podváha - jedno z kritérií anorexie
podváha
normální rozmezí
nadváha
obezita

Úvodem

23. listopadu 2010 v 20:24 | Duckie =) |  My life and my rulez
Čauky, jmenuji se Lucka a je mi 14 let pocházím z největšího města Česka xD.
Mýho prolbému jste si asi už všimli co =) Jsem prostě tlustá =) a tenhle blog budu mít jako svůj zápisníček,deníček ,ale abych si třeba mohla i popovídat s holkama který řeší tu samou věc a za to budu moc ráda. =) Takže dnes začínám a uvidíme jak se to bude vyvíjet.